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學齡前兒童易便秘穴位按摩可緩解0

发布时间:2019-11-09 05:02:28 编辑:笔名

学龄前儿童易便秘 穴位按摩可缓解

幼儿便秘怎么办

笑笑今年3岁,从1岁以后就开始便秘,现在3天才解一次大便,每次都非常困难,大便也很硬在儿科门诊,像笑笑这样便秘的幼儿并不少见

北京中医药大学东方医院副教授曹建春指出,学龄前儿童食谱变化大,肠蠕动功能不健全,加上肠道菌群易受外界影响,便秘的发生率明显高于青壮年解决儿童便秘可从饮食和穴位推拿两方面着手

饮食上应注意搭配好肉奶蛋、碳水化合物和蔬菜的比例每餐蔬菜应占食物总重量一半以上,推荐芹菜、菠菜、甘蓝、空心菜、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜上午、下午可各吃一次水果建议便秘的患儿多喝酸奶,以增加肠道益生菌,可减轻便秘儿童须定时饮水,一两个小时喝定期一次,不能等渴了才喝

穴位按摩对缓解便秘也有一定效果可以其肚脐为中心按顺时针方向轻揉孩子腹部,能促进孩子的肠蠕动,减少粪便积滞另外,在孩子不进食时轻按足三里(髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处)和支沟穴(手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间),也能促进排便 (阿稳)

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